「运动康复科普」导致髌股关节疼痛综合征的解(5) - 解剖学研究杂志社投稿

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「运动康复科普」导致髌股关节疼痛综合征的解(5)

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如果我们仔细观察其他人做下蹲动作的话，可能见过过这种情形。因为在负重下蹲的最低点时，髌股关节处产生的力已经非常大了，所以足部或髋关节的运动能力不佳的话会产生不利影响。

深蹲内旋时，胫骨旋转和髋内旋是导致这种动作模式的主要因素，内收肌灵活性的缺乏也会潜在地引起这一问题。

注意：我们目前为止只是证明髋关节、胫骨和踝关节不良的运动模式是引起髌股疼痛综合征的重要因素。并不是所有PFPS患者运动时的方式都不正确。我们在后面的文章中还会讨论其他引起疼痛的潜在因素以及康复方法。